久々の...

24時間リレーマラソンから暫く走っていなかった。
上尾シティも来月と迫ってきたので軽くジョック。
10kmなので余裕こいていたのだが、来週末は島に行ってしまうので、練習期間がなくなってきてしまった。
仕事は来月から忙しくなる予定だったが、余計な発言をしてしまったので、今月は時間外Max。
ここ2週間は4時間以上睡眠とれていないような...。
来週は毎日定時かな。
まあそれはともかく、3km位走らないとペースが上がらない。
3km位走ると、ゆっくりの方がかえって疲れるので、少々ペースをあげる。
8kmで今日は終了。
息が上がらない程度での始動でした。