ありゃ？

三浦国際がもうすぐ
確認の為HPを覗くと。。。あれ？
参加者名簿が出てる
去年までこんなの無かったような気がするが
実名出まくってるじゃん＾＾；
でも偽名だったりして（笑）

芝崎海岸へ

来週の青梅に備えてロング
いつも潜っている葉山の芝崎海岸まで
ショップはまだ潜っている途中のようだったのでスルー
行きは良かったが、帰りはかなりヘタってしまった
流石に遠い。。。
最近あまり肉類を食べていないので、エネルギー不足か
肉を食わねば。。。

シューズもかなりヘタって来ているので新調しなければ。。。
最近のシューズは機能が良くなった分、耐久性が無い気がする
トレイル用を買うかな．．．
ってか青梅はこのシューズで大丈夫かな？

第10回石垣島マラソン当日。。。

お食事中の方は済みません…
大会当日は、前日の泡盛ロックが効いたのか、朝からお腹を下し気味…
3回もトイレに入って未だなんかおかしいけど、とりあえず行かねばとスタート地点へ

朝からの雨はスタート直前にはポツポツ程度
晴れだけは避けたかったが、コンディションとしてはかなり良い
しかし、お腹はイマイチ
パンナ公園を過ぎた辺りから、またトイレに行きたくなった
名蔵海岸通りではヤバさＭａｘ
次の給水でトイレが無かったら、もう海にでもしてしまおうかという位だったが、運良くトイレがあったので駆け込み
レース途中でトイレに入ったのは初＾＾；
5分位ロスしてしまったが、命拾い？

ゴール2ｋｍ手前位で、ダイビングショップのヨッシー＆クミさん＆ケイタが応援に来てくれていた
色々あったが無事完走
完走後にボランティアの人が駆け寄って来て、ＩＣチップを外され、完走メダルをかけて貰った
完走賞は？？？と思いつつも、とりあえずシャワーと正露丸（笑）を求めて、一旦ホテルへ
少しのんびりした後、まだ知人がフルを走っているので、もう一度会場へ
知人がゴールした後、完走賞を貰っているのを見て、ここで貰えるんだ！と思ったが既に遅し
正式なタイムも順位も分からず、とりあえず翌日の新聞をみると、タイムは平凡だが順位は20番台！
真剣に走れば年代別で入賞も出来そう
40歳になったらまた走るか（笑）

走った後はいつものビール


そして炙りと鍋


美味しい酒が飲めました＾＾

アジア系？

風邪が落ち着いたようなので、軽くジョック
途中で中国系？っぽい人に声をかけられる
地図が現地の言葉で書かれているので大仏の字が違って？？と思ったが多分大仏
少し英語が出来るようなので、英語で回答
イギリス系の人にはよく駅で話かけられるが、日本人には見えないのか（笑）

いまいち

江の島に新しい桟橋が出来ているので、ラン途中で寄り道
魚居るのかな？よく見えん


さて、年が明けたので通常コースを15～20kmに変更
でもなかなかスピードが出ん。。。
毎年この時期になるとそれなりにスピードが上がるのだけど
昨年から瞬発力を上げるための筋トレをしているせいかな？
それとも単なる年か？＾＾；
体重は増えたが、ランには必要ない筋肉がついているのか、体が重い
3月まで筋トレ止めるか…

初詣

今年はちゃんと3日以内に行きました＾＾

先日知人に『元旦でなければ早朝は空いているよ~』と言われたので薄明かりのうちに
なるほど、いつもこの位が良いんだな
願い事は内緒＾＾

初買い

今年も箱根からは目が離せなかった～
でも自分は年相応のレースをと思い、そろそろグッズの助けを借りようかと（笑）
というわけで、ソックスが手薄だったのでこれ


年末から飲みすぎなので、明日にでも試走してくるか

ひとめぼれ

10年以上使用している厚めのウィンブレも、そろそろ変えたくなってきたので、物色
女性用は結構デザインが色々あるなかで男用は少ない
でも一際目についたのがこれ

イチローコラボらしいが、なかなか格好良いではないか！
惚れてしまった

会社から

今日は湘南国際の日
しかーし、自分は出勤．．．っていうか普通に営業日
12/23までもう祭日休業日はない

なので、前夜に江の島までランしたが、さすがに前日
夜ランしている人は殆どいなかった

知人も何人か出ていたようだが、会社から応援していたような、していなかったような(笑)
出走の方々、お疲れ様！

また青梅＆三浦でお会いしましょう

流鏑馬

由比ヶ浜で流鏑馬が行われるというので寄り道
ランの途中なので、ランニング姿にサングラスに帽子で怪しさ倍増（笑）
おばちゃんばりに携帯持って最前列から見学


最初は騎馬行列が往復


扇が返されると出陣

結構迫力ある
携帯なので、タイミングがムズイ．．．が、いいもん観た